★ 猫の飼い方と健康管理―猫とたのしく暮らす法。

はじめて猫を飼う人向け。
猫のしつけや猫がとる行動の意味など、初めて飼う人にはわかりやすい本です。

ただ、すでに猫を育てている方にとっては勉強になることは少ないかもしれません。

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由香里的！ブログ

★ 早わかり! カロリー・ナビ。

さよなら…　山崎 ジャ○アンド○ーガ○ン
外食が多い方へは特にお薦めのカロリーブック。



外食産業別のメニューとカロリーが一目瞭然で掲載されている。

私の好きな山崎パンの某菓子パンなどは1つで525キロカロリーと衝撃的な事実が！！！



以外だったのはサンマが1匹で411キロカロリー…。サンマ定食など食べれば一発で1000キロカロリー近くになってしまうかも…。



カロリー=太るということではないので、一概にカロリーだけを気にする必要はないと思う。

私などは少し食べるとすぐ太る体質なのだが、（体脂肪は17％なのに…）ビールは毎晩2リットル近く飲んでも(何ヶ月も)1キロも太らない。



ビールはカロリーが高いので太りやすいと誤解されがちだが、実はカロリーで太るわけでないということだ。



しかし、往々にして太る食べ物はカロリーが多い傾向にあるため、本書のようなカロリー本は役にたつ。



日々何気なく食べている食品がどれだけのカロリーかを知って方が良いだろう。



マックのポ○トMなんて400キロカロリー越えですから！！！

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なんとなくブログ

★ フランス女性は太らない。

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BLOGアウトバーン

★ ロックンロール・ダイエット (扶桑社文庫 な 9-1 )。

自分で始めるバカアクション
他人に強制されるとしたくない、そんな思いはダイエットにおいても同じ、自ら考え実践することでそれが継続の力になる。そんな新しいオリジナルダイエット、これをまねするのでなく、自分なりのダイエットを考えれば続けられ成功する糧にもなる。そんなひとつの手法をご覧ください。

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NET-WORLD

★ 幼い子どもを犯罪から守る!―命をつなぐ防犯教育。

しっかりした考察と検証に基づき子どもの防犯対策に取り組んだ本です
最近、大人に夜子どもに対する犯罪防止に関する本は沢山出版されておりますが、その多くが単なる子どもが犯罪に遭わないためのマニュアル的な内容の域を脱していないのが現状です。

その中で、この本は、「子どもへの防犯対策と教育を強化することは、子どもの自由を奪い、人を信じることを妨げることにもなる」というジレンマをしっかりと認識しつつ、多角的な考察と検証が記されているという点で、特に教育関係者には一読していただきたいと感じました。ちなみに本書は、日本安全教育学会のホームページでも、推薦図書として挙げられています。

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